#KEY_LIST_END#
推薦你試聽可能會改變你一生的英文課：
健康醫療網／記者郭庚儒報導
反式脂肪吃多了恐傷心！7月1日起，含有0.3％以上反式脂肪的包裝食品都必須標示；然而，散裝食品如市售的麵包、奶茶，更是高人工反式脂肪的來源。專家提醒民眾，西點蛋糕類、酥皮類、麵包類、油炸物、糖果零食，以及濃湯醬料，都含有反式脂肪，建議少碰為妙。
▲ 6大食物傷心！隱藏反式脂肪（圖／健康醫療網提供）
董氏基金會主任許惠玉指出，反式脂肪就是氫化油脂，美國聯邦食品藥物管理局已發布禁令，將於3年內逐步禁止食品業者使用部分氫化油脂，但國內只針對反式脂肪的成分標示有所規定，並未禁止業者使用部分氫化油脂，無法保障國人健康。
許惠玉表示，反式脂肪會增加血液中，壞的低密度膽固醇（LDL），減少好的高密度膽固醇（HDL），造成血管阻塞，進而影響大腦功能，並增加腦中風、高血壓、冠狀動脈心臟疾病等心血管疾病的風險。
哪些食物含有反式脂肪？許惠玉強調，常見於油炸、烘焙類食品，包括西餅蛋糕類，如瑞士捲、起士蛋糕、小西餅、甜甜圈、泡芙、鬆餅；酥皮類，如蛋塔、千層派、鳳梨酥、叉燒酥；麵包類，如可頌、大蒜麵包、菠蘿麵包；油炸物；薯條、雞排、油條；糖果零食類，如爆米花、洋芋片、牛軋糖、太妃糖、巧克力；濃湯醬料類，如燉飯、義大利麵、玉米濃湯、咖哩塊、奶精、乳瑪琳、沙拉醬。
資料來源：
healthnews.com.tw/
別在被電子菸給騙了！
看似平凡卻不容忽視的下腹痛！
適量熱咖啡飲用好處多
別緊張！ 了解孕期出血的原因
雲林英文家教網 南投英文家教網 彰化英文家教網 台中英文家教網減肥四撇步水腫解油排便代謝
發炎是所有慢性病的源頭
月經來會拉肚子 3大原因造成腹瀉
宿醉怎麼辦？醫籲：應多喝水全民英檢報名方法 全民英檢報名日期2016中級 全民英檢 gept全民英檢報名2016外籍英文家教 台南 外籍英文家教 雲林 外籍英文家教 嘉義 外籍英文家教 南投
宵夜吃這個變瘦又助眠
忘了是病人！乳癌三期勇敢抗癌
整合醫療胃腸道基質瘤治癒率增
心血管疾病患者易脫水、中風
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數
心導管治冠心病療效加乘又安全
#KEY_LIST_END#
推薦你試聽可能會改變你一生的英文課：
B31C7D4FC3D2D5C1
留言列表
